Granola – món ăn vặt đầy dinh dưỡng

  Granola Thiện Hương – Granola là một món ăn không thể thiếu trong bữa sáng của người Mỹ và ngày nay tại Việt Nam, đây được xem là một món ăn sáng kiêm đồ ăn nhẹ được rất nhiều người ưa chuộng bởi chính giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó.

  Hãy cùng Thiện Hương tìm hiểu tại sao Granola lại được yêu thích tới vậy nhé!

Granola là gì?

  Ngũ cốc Granola là một hỗn hợp gồm yến mạch, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, trái cây khô… được nướng giòn với màu nâu đẹp mắt. Và được sên chung với mật ong hay mạch nha.

Granola có tác dụng gì?

  –  Giúp bạn no lâu hơn: granola có chứa nhiều protein, chất xơ. Những thành phần này giúp bạn no lâu hơn. Nhờ vậy, bạn dễ kiểm soát cơn đói. Từ đó dễ giảm cân hơn.

  –  Tốt cho sức khỏe tim mạch: các loại hạt như óc chó, hạnh nhân có chứa nhiều chất béo lành mạnh ví dụ như omega 3. Chất béo này tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, granola làm giảm các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch như ổn định huyết áp, giảm cholesterol xấu.

  –  Cải thiện sức khỏe đường ruột: granola có chứa nhiều chất xơ, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

  –  Có chứa nhiều chất chống oxy hóa: nhiều thành phần như hạt chia trong granola chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp dọn dẹp gốc tự do, phòng ngừa bệnh tật.

Granola ăn với gì?

  Tùy vào sở thích và tình trạng sức khỏe mà bạn có thể ăn granola như sau:

  –  Ăn như món ăn nhẹ (Snack)

  –  Ăn chung với sinh tố hoặc salad trái cây tươi.

  –  Ăn kèm với sữa chua hoặc sữa chua không đường.

  –  Chế biến granola thành ngũ cốc nóng.

  –  Làm thanh granola cùng bơ và mạch nha.

  Từ những công dụng bổ ích như trên bạn đã hiểu tại sao Granola lại được yêu thích và sử dụng phổ biến đến vậy chưa? Đặc biệt những bạn theo chế độ giảm cân hoặc cân lại càng thích nữa.

  Mau cho em ấy vào danh sách ăn vặt mỗi ngày của bạn nhé!

Thiện Hương cung cấp ba loại Granola thơm ngon:

  –  Granola hạt (Cacao)

  –  Granola hạt (Trà xanh)

  –  Granola hạt (Truyền thống)

 

👉 Đừng chần chờ mà hãy gọi ngay cho hotline Thiện Hương để được giao hàng tận nơi nhé!

Liên hệ chúng tôi

Thực dưỡng THIỆN HƯƠNG – 157 Điện Biên Phủ

𝐒đ𝐭 / 𝐙𝐚𝐥𝐨: 0989.678.129 – 0978.096.818

𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: http://thienhuong157dbp.vn
𝐅𝐚𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞: Thực dưỡng THIỆN HƯƠNG – 157 Điện Biên Phủ

𝐋𝐚𝐳𝐚𝐝𝐚: https://s.lazada.vn/s.1WHps

𝑮𝒓𝒂𝒃𝑴𝒂𝒓𝒕: Thiện Hương – 157 Điện Biên Phủ

Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: 157 Điện Biên Phủ, P.15, Bình Thạnh, Tp. HCM.